Programa “Melhor Peso Agora: Emagreça com Qualidade” oferece oito encontros presenciais com orientação nutricional, técnicas de comer intuitivo e estratégias para mudança de hábitos alimentares
A Secretaria de Planejamento, Gestão, Tecnologia, Inovação e Segurança Alimentar de Diadema, por meio do Programa de Educação Alimentar e Nutricional (Peand), deu início hoje (20/08) novas turmas do módulo “Melhor Peso Agora: Emagreça com Qualidade”. O acompanhamento será direcionado para pessoas a partir de 18 anos, com excesso de peso ou obesidade, com prioridade para aqueles que apresentam comorbidades como diabetes mellitus, hipertensão arterial, dislipidemias (colesterol e triglicérides elevados), doenças cardíacas e osteoporose. Serão oito encontros presenciais, sendo um encontro por semana, com duração de 2 horas, aproximadamente.
O objetivo é melhorar a relação com a comida, considerando aspectos emocionais, fisiológicos e sociais da alimentação, além de adquirir conhecimentos sobre alimentos e nutrição que resultem em melhores escolhas alimentares no dia a dia, prevenindo assim as complicações da obesidade.
Os participantes do Peand, divididos em duas turmas com até 35 pessoas, têm acesso a estratégias de reeducação alimentar por meio de aconselhamento nutricional, técnicas do comer intuitivo e o resgate ao prazer em comer. Juntas, as técnicas tornam a relação com o alimento mais saudável. O acompanhamento da alimentação é feito semanalmente por meio de diário, além da entrega de plano alimentar individualizado ao final do programa, receitas e outros materiais que auxiliarão na mudança de hábitos. A redução de peso será uma consequência do autoconhecimento adquirido.
Dentre os temas a trabalhados no curso estão problematização da obesidade e discussão sobre impactos da mídia na alimentação; importância da ingestão de água; os grupos alimentares de acordo com o Guia Alimentar para a População Brasileira, do Ministério da Saúde; como montar uma refeição saudável; dez passos para uma alimentação adequada e saudável; leitura e interpretação de rótulos de alimentos; mitos e verdades na alimentação e comportamento alimentar.
Obesidade no Brasil – De acordo com os dados de vigilância de fatores de risco e proteção para doenças crônicas por inquérito telefônico (VIGITEL, 2025), a obesidade atingiu 25,7% da população adulta no Brasil, o que significa que cerca de 1 em cada 4 brasileiros vive com a condição. A prevalência de excesso de peso na população alcançou 62,6%. No mesmo período, houve um aumento expressivo das doenças associadas, destacando-se o crescimento de 135% nos diagnósticos de diabetes e a alta de 31% na hipertensão arterial. O avanço dessas doenças crônicas reforça a necessidade de acompanhamento nutricional e mudanças no estilo de vida. A obesidade está fortemente associada ao maior risco de doenças cardiovasculares, diabetes mellitus tipo 2, cânceres e mortalidade geral.
Mais informações
Atendimento pelos telefones: 4053-3946 / 4053-3943 / 4053-3944 / 4053-3945
Dias e horários: de segunda a sexta-feira, das 8h às 17h
E-mail: [email protected]
As atividades acontecem no Centro de Referência em Segurança Alimentar e Nutricional de Diadema “Josué de Castro” – Cresand: Rua Primeiro Sargento Nestor Romualdo Tenório, 102 – Centro
Turmas:
1ª Turma: Data de início: 20/08/26 (quinta-feira) – Tarde – das 14h às 16h
2ª Turma: Data de início: 08/10/26 (quinta-feira) – Manhã – das 9h às 11h
Texto: Redação / Foto: Divulgação
source
Com informações da Prefeitura de Diadem
