Saúde oferece aulas gratuitas de yoga no Sertão da Quina

A comunidade do Sertão da Quina agora conta com uma nova iniciativa voltada à promoção da saúde e do bem-estar: o projeto Yoga no Sertão, que oferece aulas gratuitas todas as quartas-feiras, às 15h, no campo de futebol do bairro. A ação teve início na última quarta, 07, e é desenvolvida pela Estratégia Saúde da Família (ESF) com o objetivo incentivar o cuidado com o corpo e a mente de forma acessível e inclusiva.

As aulas são direcionadas ao público a partir de 14 anos, com foco especial em iniciantes, desmistificando a ideia de que o yoga é uma prática restrita ou difícil.

As aulas acontecem no espaço do Campo do Sertão da Quina, em um ambiente coberto e com tatames.

“As atividades promovem momentos de pausa na rotina, conexão consigo mesmo e fortalecimento dos vínculos comunitários”, explicou a professora de yoga responsável pela iniciativa, Rafaele Duarte.

Ela ainda lembrou que a prática também é uma forma de proteção, promoção e recuperação da saúde. “O Yoga é capaz de trabalhar a saúde como um todo, englobando aspectos físicos, emocionais e energéticos com inúmeros benefícios cientificamente comprovados”, acrescentou.

Para participar não é preciso inscrição prévia: basta comparecer ao local no horário indicado usando roupas confortáveis e disposição para vivenciar a prática.